Indlela elula yokuKhetha uSihlalo weNkomfa yePlastiki

Ababini bakhethwa yi-Wirecutters kwesona situlo se-ofisi esigqwesileyo - i-Steelcase Gesture kunye no-Herman Miller Aeron - kwaye enye i-$ 50 isitulo esingachazwanga ngegama esingakhululekanga ngaphezu kwesitulo setafile yokutya eqhelekileyo. Ngelixa izitulo ezikumgangatho ophezulu ngokuqinisekileyo zikumgangatho ophezulu kuneyesiqhelo i-Staples okanye imodeli ye-Wayfair-yakhiwe ngemathiriyeli ecekethekileyo, iifreyimu ezomeleleyo, kunye noluhlu olubanzi kakhulu lohlengahlengiso lwe-ergonomic - isitulo esingabizi kakhulu sisenokubonelela ngesisombululo esingcono ukuba wenza njalo. utshintsho oluthile oluhlakaniphile. Kwiimeko ezininzi, konke okudingayo ziicushion ezimbalwa ezingabizi kakhulu ukwenza indawo yokuhlala ekhululekileyo nexhasayo, kwaye mhlawumbi ikhibhodi kunye nokubeka iliso kuhlengahlengiso ukwenza ezinye izixhobo zihambelane nesihlalo sakho esitsha seofisi. Isitulo esiqhelekileyo seofisi siya kuba neendawo zokuhlala ezisisigxina okanye ukuphakama kwesihlalo, kwaye isitulo se-ergonomic sinokuhlengahlengiswa ukuze sihambelane neemfuno zakho.

Ngelixa ezinye izitulo zeofisi esizivavanyileyo zibonelela ngobude besihlalo esihlengahlengiswayo kunye ne-backrest angle, phantse yonke imiba yothotho loku-1 iyahlengahlengiswa. Umphakamo wesitulo unokuhlengahlengiswa ukuze uhambelane nobude babasebenzisi okanye ulungele ukuphakama kweedesika ezimileyo. Ngokuphathelele isihlalo ngokwaso, iimpawu ze-ergonomic zihlala zilinganiselwe ukulungiswa kokuphakama kwesitulo kunye nomphetho we-cascading.

Isakhelo kunye nesihlalo senziwe ngentsimbi okanye iplastiki, kodwa kukho izitulo ezisongwayo ezinezihlalo ezixhonywe phezulu ukuze zikhululeke ngakumbi. Xa uhleli esitulweni, ayizukukugcina ushushu ngathi ngumqamelo otyebileyo, kodwa ukwanaso nesitulo esixhasayo. Isitulo se-ergonomic esine-mesh backrest kunye neendawo zokulala zikhululekile ngokwaneleyo. Nangona isihlalo sayo asikhululekanga njenge-Alera Elusion, nayo yanele.

Olu kulinganisa lunceda ngokwenene ukwenza esi situlo esinye sezona zitulo zikhululekileyo ngeenxa zonke. Esi situlo se-ergonomic sixhotyiswe nge-headrest kunye ne-backrest ye-mesh ephezulu, ekuvumela ukuba uphumle intloko ngelixa ugcina ukuma okuthe tye. Esi sixhobo se-mesh sinokudityaniswa ngokulula kwisitulo sakho seofisi esele sikhona, sijike sibe sisitulo se-ergonomic. Ukuphakama kwayo okuhlengahlengiswayo kwakhona kukuvumela ukuba kuthotywe kwaye kusetyenziswe kunye neetafile eziqhelekileyo.

Ukongeza kwi-ergonomic footstool, nayiphi na i-footstool yinto ethandwayo yokuphucula induduzo yesihlalo. Zinenzuzo kunye nokungona kwazo, kwaye zisetyenziswe kakuhle ngokubambisana nesihlalo seofisi ye-ergonomic. Isitulo se-ergonomic senzelwe ngokukodwa ukugcina isimo sokungathathi hlangothi kunye nokubonelela ngenkxaso eyaneleyo kwiiyure zeofisi ezongeziweyo.

Nangona zihlala zibiza kakhulu kunezinye iintlobo zezitulo zeofisi, unokonga ngakumbi ekuhambeni kwexesha kuba izihlalo ezininzi zilungiselelwe ngokukodwa ukukhusela i-spondylosis yomlomo wesibeleko, intlungu yomqolo, ukungahambi kakuhle, kunye nokuhamba kwegazi. Isitulo seofisi esinemesh esikumgangatho ophezulu sikwayilwe nge-ergonomics engqondweni. Imiphetho elaminethiweyo inokukhuthaza ukujikeleza kwegazi, kwaye inkxaso ye-lumbar inokunciphisa iintlungu zangasemva. Ifumaneka kwiinguqulelo ezahlukeneyo ze-mesh kunye nelaphu, izitulo zeofisi ze-ergonomic kunye nezitulo zeofisi ezithe nkqo ziqhuba umkhwa weendawo zokusebenza ezitofotofo. Nazi ezinye zezona zitulo zeofisi ze-ergonomic ezinokuthi zincede ukuphucula i-posture, ukunciphisa intlungu kwaye ugcine ugxininise yonke imini.

Ukuba ezinye zeenketho ezingezantsi azihambelani nohlahlo lwabiwo-mali lwakho, abathengisi abaninzi banikezela ngezitulo zeofisi ze-ergonomic onokuthi uzithenge ngokulandela iingcebiso zethu zengcali. Esi situlo seofisi ye-ergonomic sixabisa ngaphantsi kwesiqingatha seendleko zezinye ezininzi esizivavanyileyo, kodwa zibonelela ngentuthuzelo kunye nokuguquguquka ngakumbi kunaso nasiphi na isitulo esisivavanyileyo kulo naliphi na uluhlu lwamaxabiso, oko kuyenza ibe ngumnqobi ocacileyo kwimalike yexabiso. Ungafumana izitulo ezitofotofo ngamaxabiso aphantsi, kodwa izitulo ezibiza kakhulu zikunika ithuba elingcono lokuzixabisa. Sichitha imali eninzi kwizitulo zeofisi ukuze sizigcine zikhululekile kunye ne-ergonomic ngosuku olude emsebenzini.

Emva kokusebenzisa isitulo iminyaka emininzi (okanye ngaphantsi), kubonakala kuyeka ukusebenza. Nangona ikhangeleka iphantse yatsha kwaye ikwimeko entle, iya kutshona kwaye isitulo seofisi asiyi kuvuka.

Isitulo sinomgangatho olungileyo kwaye sinolunye uhlengahlengiso olungcono onokulufumana, kodwa kwabanye abantu, ayifanelanga. Oku kubaluleke ngakumbi ukuba kugcinwe engqondweni xa kuziwa kwizitulo zeplastiki, njengoko zivame ukuba nzima ukuba zikhululeke.

Uyabona ukuba kukho into, efana ne-footrest, ikunceda ukuba wenze isitulo sikhululeke ngakumbi kwisimo sakho. Ukwandisa intuthuzelo yezitulo zakho zeplastiki nangayiphi na kwezi ndlela zingasentla kuya kukwenza uzive ungcono. Ukunyuka kweMveliso - Ngokungamangalisiyo, izifundo ezifanayo zibonise ukuba izitulo ezikhululekile zithetha indawo yokusebenza enemveliso. Ukwanda kokuthuthuzela. Ngokutsho kophononongo emva kophando, abantu abaninzi abachitha ixesha elide behleli, ngakumbi emsebenzini, bafumana ukungonwabi okubonakalayo esitulweni.

Iindawo zokumisa iingalo zinokuba nzima ukuba zithintela isitulo ukuba singangeni phantsi kwetafile. Ukongeza i-lumbar support cushion kwisitulo seplastiki kuya kwenza umthwalo ukhululeke ngakumbi njengoko awuyi kuxhasa bonke ubunzima kumqolo wakho ongaphezulu, esinqeni, nasezimpundu. Enye yezona zinto zibangela intlungu kunye nokungahambi kakuhle kwizihlalo zeplastiki kukungabikho kwenkxaso eyaneleyo ye-lumbar.

Sifumene ukuba izitulo ze-mesh ziyakwazi ukubonelela ngenkxaso ebalaseleyo ngasemva ngaphandle kohlengahlengiso okanye inkqubo yokuxhasa i-lumbar eyahlukileyo. Uninzi lwezihlalo zedesika zakhiwe ngendlela efanayo, ngoko ke ezininzi iindawo zesitulo esijikelezayo (isilinda sesitulo, isiseko, i-castors) kulula ukuyitshintsha. Isitulo seSebe sikwanokulungelelaniswa, sinikezela ngee-armrests eziguquguqukayo ngokulula, ubunzulu besihlalo kunye nenkxaso ye-lumbar.

Ukongeza ekunikezeni inkxaso, induduzo kunye nokulungelelaniswa neemfuno zesihlalo, isihlalo se-ergonomic kufuneka sivumele izikhundla zokuhlala eziguquguqukayo ukuba zihambelane ngokufanelekileyo nokunyakaza komsebenzisi. Isitulo esilungileyo somsebenzi sinokukunceda ukuba uhlale ngcono kwidesika yakho kwaye wenze ukuhlala emqolo kube lula.

Ezi ngcebiso ziya kwenza izitulo zeplastiki zikhululeke kwaye zinciphise kakhulu umngcipheko weentlungu zakho. Ewe, ayizizo zonke izitulo kuluhlu lwethu ziya kukhululeka kuye wonke umntu. Izitulo ezikolu luhlu zizitulo eziye zasebenza kakuhle kwiimvavanyo zethu zokuthuthuzela zeofisi.

Siye sathethana neengcali zezempilo kunye neengcali ze-ergonomics ukufumana esona situlo silungileyo seofisi yakho yasekhaya. Ezinye iinkampani zibhala izitulo zazo njenge "ergonomic" ngaphandle kobungqina besayensi, uphawula uKaren Loesing, umncedisi we-physiotherapist kunye nomnini we-Ergonomic Expert, inkampani yokubonisana evavanya i-ergonomics yeofisi. Imiqamelo ayinakho ukwenza izitulo zeofisi ezitshiphu zincwineyo, zixengaxenge, okanye zingabinamtsalane, kwaye azinakunceda ngeengxaki ezimandundu njengokungakwazi ukungqengqa ngasemva, kodwa zilukhetho lohlahlo lwabiwo-mali olugqibeleleyo nakwisitulo seofisi esitshiphu.

Ababoneleli ngenkxaso efanayo kunye neenkqubo ze-lumbar ezibiza kakhulu, kodwa zinceda ukwenza isitulo sikhululeke. Ukuba ungafumana isitulo ngazo zombini ezi, iphantse iphumelele ukubonelela ngenkxaso elungileyo ye-lumbar. Beka umqamelo esitulweni, uwubeke phambili, kwaye uya kuqaphela ukuba uhleli ngokuthe tye ngakumbi.