یک راه ساده برای داشتن بهترین گزینه های صندلی کنفرانس پلاستیکی

دو نفر توسط Wirecutters برای بهترین صندلی اداری انتخاب شدند - Steelcase Gesture و Herman Miller Aeron - و دیگری یک صندلی بدون نام 50 دلاری است که خیلی راحت تر از یک صندلی میز ناهارخوری معمولی نیست. در حالی که صندلی های با کیفیت بالا قطعا کیفیت بالاتری نسبت به مدل معمولی Staples یا Wayfair شما دارند - که با مواد نازک تر، قاب های قوی تر و طیف وسیع تری از تنظیمات ارگونومیک ساخته شده اند - یک صندلی ارزان قیمت ممکن است راه حل بهتری را در صورت انجام این کار ارائه دهد. تغییرات هوشمندی در بیشتر موارد، تنها چیزی که نیاز دارید چند کوسن ارزان قیمت برای ایجاد حالت نشستن راحت‌تر و حمایت‌کننده‌تر است، و احتمالاً تغییراتی در صفحه‌کلید و مانیتور برای ایجاد ارگونومیک سایر تجهیزات با صندلی اداری جدید شما. یک صندلی اداری معمولی احتمالا دارای تکیه گاه یا ارتفاع صندلی ثابت است و یک صندلی ارگونومیک را می توان مطابق با نیازهای شما تنظیم کرد.

در حالی که برخی از صندلی‌های اداری دیگر که آزمایش کرده‌ایم به سادگی ارتفاع صندلی و زاویه پشتی قابل تنظیم را ارائه می‌دهند، تقریباً تمام جنبه‌های سری 1 قابل تنظیم هستند. همچنین می توان ارتفاع صندلی را متناسب با قد کاربران یا متناسب با ارتفاع میزهای ایستاده تنظیم کرد. در مورد خود صندلی، ویژگی های ارگونومیک اغلب به تنظیم ارتفاع صندلی و لبه های آبشاری محدود می شود.

قاب و نشیمنگاه معمولاً از فلز یا پلاستیک ساخته می‌شوند، اما صندلی‌های تاشو با صندلی‌های روکش دار نیز برای راحتی بیشتر وجود دارد. وقتی روی یک صندلی می‌نشینید، مانند یک کوسن ضخیم‌تر شما را گرم نمی‌کند، اما یک صندلی تکیه‌دار نیز دارید. یک صندلی ارگونومیک با پشتی مشبک و تکیه گاه دستی به اندازه کافی راحت است. اگرچه صندلی آن به راحتی Alera Elusion نیست، اما کافی است.

این رتبه واقعا کمک می کند تا این صندلی یکی از راحت ترین صندلی های اطراف باشد. این صندلی ارگونومیک مجهز به تکیه گاه سر و پشتی مشبک است که به شما این امکان را می دهد تا در عین حال که حالت عمودی خود را حفظ کنید، سر خود را استراحت دهید. این لوازم جانبی مشبک را می توان به راحتی به صندلی اداری موجود شما متصل کرد و آن را به یک صندلی ارگونومیک تبدیل کرد. ارتفاع قابل تنظیم آن نیز امکان پایین آمدن و استفاده با میزهای معمولی را فراهم می کند.

علاوه بر زیرپایی ارگونومیک، هر زیرپایی یک انتخاب محبوب برای بهبود راحتی صندلی است. آنها مزایا و معایب خاص خود را دارند و بهتر است در کنار یک صندلی اداری ارگونومیک استفاده شوند. صندلی ارگونومیک به طور خاص برای حفظ حالت خنثی و ارائه پشتیبانی کافی برای ساعات طولانی اداری طراحی شده است.

اگرچه آنها معمولاً کمی گرانتر از انواع دیگر صندلی های اداری هستند، اما می توانید در دراز مدت بیشتر صرفه جویی کنید زیرا بسیاری از صندلی ها به طور خاص برای جلوگیری از اسپوندیلوز گردن، کمردرد، وضعیت نامناسب و گردش خون بهینه شده اند. صندلی اداری مشبک با کیفیت بالا نیز با در نظر گرفتن ارگونومی طراحی شده است. لبه های لمینت می توانند گردش خون را تقویت کنند و حمایت کمری می تواند کمردرد را به حداقل برساند. صندلی‌های اداری ارگونومیک و صندلی‌های اداری عمودی که در نسخه‌های مشبک و پارچه‌ای مختلف موجود هستند، روند مکان‌های کاری راحت‌تر را هدایت می‌کنند. در اینجا تعدادی از بهترین صندلی های اداری ارگونومیک وجود دارد که می توانند به بهبود وضعیت بدن، تسکین درد و تمرکز شما در طول روز کمک کنند.

اگر برخی از گزینه‌های زیر متناسب با بودجه شما نیست، بسیاری از خرده‌فروشان صندلی‌های اداری ارگونومیک را ارائه می‌کنند که می‌توانید با رعایت توصیه‌های متخصص ما آن‌ها را خریداری کنید. قیمت این صندلی اداری ارگونومیک کمتر از نصف بسیاری از صندلی‌های دیگر است که ما آزمایش کرده‌ایم، اما راحتی و انعطاف‌پذیری بیشتری را نسبت به صندلی‌هایی که در هر محدوده قیمتی تست کرده‌ایم، ارائه می‌دهد و آن را به یک برنده واضح در بازار گران تبدیل می‌کند. می‌توانید صندلی‌های راحت را با قیمت‌های پایین پیدا کنید، اما صندلی‌های گران‌تر به شما شانس بیشتری برای قدردانی از آنها می‌دهند. ما پول زیادی را صرف خرید صندلی های اداری می کنیم تا آنها را برای یک روز طولانی در محل کار راحت و ارگونومیک نگه داریم.

پس از استفاده از صندلی برای چندین سال (یا کمتر)، به نظر می رسد که کار نمی کند. با اینکه تقریباً نو و سالم به نظر می رسد، غرق می شود و صندلی اداری بلند نمی شود.

صندلی از کیفیت خوبی برخوردار است و برخی از بهترین تنظیمات را دارد، اما برای برخی افراد ارزش آن را ندارد. در مورد صندلی های پلاستیکی به خصوص این مهم است که به خاطر داشته باشید، زیرا راحت تر شدن با آنها دشوارتر است.

می‌توانید ببینید که آیا چیزی، مانند زیرپایی، به شما کمک می‌کند صندلی را برای وضعیت خود راحت‌تر کنید. افزایش راحتی صندلی های پلاستیکی خود با هر یک از روش های بالا باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. افزایش بهره وری - جای تعجب نیست، همان مطالعات همچنین نشان داد که صندلی های راحت تر به معنای محیط کاری پربارتر است. آرامش بيشتر بر اساس مطالعه پس از مطالعه، اکثر افرادی که ساعات طولانی را در حالت نشسته به خصوص در محل کار می گذرانند، ناراحتی قابل توجهی را در صندلی تجربه می کنند.

تکیه‌گاه‌ها می‌توانند ناخوشایند باشند اگر مانع از قرار گرفتن صندلی زیر میز شوند. اضافه کردن یک بالشتک پشتیبان کمری به صندلی پلاستیکی، بار را راحت‌تر می‌کند، زیرا نمی‌توانید تمام وزن را در قسمت بالای کمر، باسن و باسن خود تحمل کنید. یکی از دلایل اصلی درد و ناراحتی در صندلی های پلاستیکی عدم حمایت کافی از کمر است.

ما متوجه شده‌ایم که صندلی‌های مشبک قادر به پشتیبانی عالی از پشت بدون هیچ گونه تنظیم یا سیستم پشتیبانی جداگانه کمری هستند. اکثر صندلی های میز به همین روش ساخته می شوند، بنابراین بسیاری از قطعات صندلی چرخشی (سیلندر صندلی، پایه، چرخ چرخ ها) به راحتی قابل تعویض هستند. صندلی Branch نیز نسبتاً قابل تنظیم است و دارای دسته های راحتی قابل تنظیم، عمق صندلی و پشتیبانی کمری است.

یک صندلی ارگونومیک علاوه بر پشتیبانی، راحتی و انطباق با نیازهای صندلی، باید به موقعیت های پویا صندلی اجازه دهد تا به طور موثر با حرکات کاربر سازگار شوند. یک صندلی کار با کیفیت می تواند به شما کمک کند بهتر پشت میز خود بنشینید و نشستن روی پشت را آسان تر کند.

این نکات صندلی های پلاستیکی را راحت تر می کند و خطر کمردرد را به طور چشمگیری کاهش می دهد. البته همه صندلی های لیست ما برای همه راحت نیستند. صندلی های این لیست صندلی هایی هستند که بهترین عملکرد را در تست های راحتی دفتر ما داشتند.

ما با متخصصان مراقبت های بهداشتی و متخصصان ارگونومی مشورت کرده ایم تا بهترین صندلی را برای دفتر خانه شما پیدا کنیم. کارن لوزینگ، دستیار فیزیوتراپیست و صاحب شرکت مشاوره ارگونومیک اکسپرت، یک شرکت مشاوره که ارگونومی اداری را ارزیابی می کند، می گوید: برخی از شرکت ها بدون شواهد علمی، صندلی های خود را "ارگونومیک" می نامند. بالش‌ها نمی‌توانند صندلی‌های اداری ارزان‌قیمت را کمتر جیرجیر، لرزان یا غیرجذاب کنند، و نمی‌توانند با معایب جدی مانند ناتوانی در خوابیدن به عقب کمک کنند، اما گزینه‌ای مقرون به صرفه هستند که حتی برای یک صندلی اداری ارزان‌قیمت عالی هستند.

آنها مانند سیستم های کمری گرانتر پشتیبانی نمی کنند، اما به راحتی صندلی کمک می کنند. اگر بتوانید صندلی با هر دوی اینها پیدا کنید، ارائه حمایت خوب کمر تقریباً یک برد برد است. بالش را روی یک صندلی قرار دهید، آن را به سمت جلو کج کنید، و متوجه خواهید شد که بسیار صاف تر نشسته اید.