Një mënyrë e thjeshtë për të pasur opsionet më të mira të karrigeve plastike të konferencës

Dy u zgjodhën nga Wirecutters për karrigen më të mirë të zyrës - Steelcase Gesture dhe Herman Miller Aeron - dhe tjetra është një karrige pa emër prej 50 dollarësh që nuk është shumë më e rehatshme se një karrige e zakonshme tavoline ngrënieje. Ndërsa karriget me cilësi të lartë janë padyshim të cilësisë më të lartë se modeli juaj i zakonshëm Staples ose Wayfair - të ndërtuara me materiale më të holla, korniza më të forta dhe një gamë shumë më të gjerë rregullimesh ergonomike - një karrige e lirë mund të ofrojë ende një zgjidhje më të mirë nëse e bëni këtë. Disa ndryshime të zgjuara. Në shumicën e rasteve, gjithçka që ju nevojitet është disa jastëkë të lirë për të krijuar një pozicion ulur më të rehatshëm dhe mbështetës, dhe ndoshta disa modifikime të tastierës dhe monitorit për t'i bërë pajisjet e tjera të përshtaten në mënyrë ergonomike me karrigen tuaj të re të zyrës. Një karrige tipike zyre ka të ngjarë të ketë mbështetëse të palëvizshme ose lartësi ndenjëse, dhe një karrige ergonomike mund të rregullohet për t'iu përshtatur nevojave tuaja.

Ndërsa disa nga karriget e tjera të zyrës që kemi testuar thjesht ofrojnë lartësi të rregullueshme të sediljeve dhe kënd të mbështetëses, pothuajse çdo aspekt i Serisë 1 është i rregullueshëm. Lartësia e karriges gjithashtu mund të rregullohet për t'iu përshtatur lartësisë së përdoruesve ose për t'iu përshtatur lartësisë së tavolinave në këmbë. Sa i përket vetë sediljes, karakteristikat ergonomike shpesh kufizohen në rregullimin e lartësisë së sediljes dhe skajet e kaskadës.

Korniza dhe sedilja janë zakonisht prej metali ose plastike, por ka edhe karrige të palosshme me sedilje të veshur me susta për t'i bërë ato më të rehatshme. Kur uleni në një karrige, nuk do t'ju mbajë ngrohtë si një jastëk më i trashë, por keni gjithashtu një ndenjëse mbështetëse të mbushur. Një karrige ergonomike me mbështetëse dhe mbështetëse krahësh rrjetë është mjaft e rehatshme. Megjithëse sedilja e saj nuk është aq e rehatshme sa Alera Elusion, ajo është gjithashtu e mjaftueshme.

Ky vlerësim me të vërtetë ndihmon që kjo karrige të jetë një nga karriget më të rehatshme përreth. Kjo karrige ergonomike është e pajisur me një mbështetëse koke dhe një mbështetëse me rrjetë të lartë, duke ju lejuar të pushoni kokën duke mbajtur një qëndrim të drejtë. Ky aksesor rrjetë mund të ngjitet lehtësisht në karrigen tuaj ekzistuese të zyrës, duke e kthyer atë në një karrige ergonomike. Lartësia e tij e rregullueshme gjithashtu lejon që të ulet dhe të përdoret me tavolina të zakonshme.

Përveç stolit ergonomik të këmbëve, çdo stol për këmbë është një zgjedhje popullore për të përmirësuar komoditetin e karriges. Ata kanë avantazhet dhe disavantazhet e tyre, dhe ato përdoren më së miri së bashku me një karrige ergonomike zyre. Karrigia ergonomike është projektuar posaçërisht për të mbajtur një qëndrim neutral dhe për të ofruar mbështetje të mjaftueshme për orët e zgjatura të punës.

Edhe pse ato zakonisht janë pak më të shtrenjta se llojet e tjera të karrigeve të zyrës, mund të kurseni më shumë në afat të gjatë, sepse shumë ndenjëse janë të optimizuara në mënyrë specifike për të parandaluar spondilozën e qafës së mitrës, dhimbjen e shpinës, qëndrimin e dobët dhe qarkullimin e gjakut. Karrigia e zyrës me rrjetë me cilësi të lartë është projektuar gjithashtu duke pasur parasysh ergonominë. Skajet e laminuara mund të nxisin qarkullimin e gjakut dhe mbështetja e mesit mund të minimizojë dhimbjen e shpinës. Të disponueshme në versione të ndryshme rrjetë dhe pëlhure, karriget ergonomike të zyrës dhe karriget vertikale të zyrës po nxisin trendin e vendeve më komode të punës. Këtu janë disa nga karriget më të mira ergonomike të zyrës që mund të ndihmojnë në përmirësimin e qëndrimit, lehtësimin e dhimbjes dhe t'ju mbajnë të fokusuar gjatë gjithë ditës.

Nëse disa nga opsionet e mëposhtme nuk i përshtaten buxhetit tuaj, shumë shitës me pakicë ofrojnë karrige zyre ergonomike që mund t'i blini duke ndjekur rekomandimet tona të ekspertëve. Kjo karrige ergonomike zyre kushton më pak se gjysma e kostos së shumë të tjerave që kemi testuar, por ofron më shumë rehati dhe fleksibilitet se çdo karrige që kemi testuar me çdo gamë çmimi, duke e bërë atë një fitues të qartë në tregun e kushtueshëm. Ju mund të gjeni karrige të rehatshme me çmime të ulëta, por karriget më të shtrenjta ju japin një shans më të mirë për t'i vlerësuar ato. Ne shpenzojmë shumë para për karriget e zyrës për t'i mbajtur ato të rehatshme dhe ergonomike për një ditë të gjatë në punë.

Pas përdorimit të karriges për disa vite (ose më pak), duket se nuk funksionon më. Edhe pse duket pothuajse e re dhe në gjendje të mirë, do të fundoset dhe karrigia e zyrës nuk do të ngrihet.

Karrigia është e një cilësie të mirë dhe ka disa nga rregullimet më të mira që mund të merrni, por për disa njerëz nuk ia vlen. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për t'u mbajtur parasysh kur bëhet fjalë për karriget plastike, pasi ato priren të jenë më të vështira për t'u rehatuar.

Ju mund të shihni nëse diçka, si një mbështetëse këmbësh, ju ndihmon ta bëni karrigen më të rehatshme për qëndrimin tuaj. Rritja e komoditetit të karrigeve tuaja plastike me ndonjë nga metodat e mësipërme do t'ju bëjë të ndiheni më mirë. Rritja e produktivitetit - Nuk është çudi, të njëjtat studime treguan gjithashtu se karriget më të rehatshme nënkuptojnë një mjedis pune më produktiv. Më shumë ngushëllim. Sipas studimit pas studimit, shumica e njerëzve që kalojnë orë të gjata ulur, veçanërisht në punë, përjetojnë parehati të dukshme në një karrige.

Mbështetësit e krahëve mund të jenë të papërshtatshëm nëse parandalojnë që karrigia të futet nën tavolinë. Shtimi i një jastëku mbështetës të mesit në karrigen plastike do ta bëjë ngarkesën më të rehatshme pasi nuk do ta mbani të gjithë peshën në pjesën e sipërme të shpinës, ijeve dhe vitheve. Një nga shkaqet kryesore të dhimbjes dhe shqetësimit në karriget plastike është mungesa e mbështetjes adekuate të mesit.

Ne kemi zbuluar se karriget rrjetë janë të afta të ofrojnë mbështetje të shkëlqyeshme të shpinës pa asnjë rregullim ose sistem të veçantë mbështetës mesit. Shumica e karrigeve të tavolinës janë ndërtuar në të njëjtën mënyrë, kështu që shumë nga pjesët e karriges rrotulluese (cilindri i karriges, bazamenti, rrotat) janë të lehta për t'u zëvendësuar. Karrigia Branch është gjithashtu relativisht e rregullueshme, duke ofruar mbështetëse krahësh lehtësisht të rregullueshme, thellësi të sediljes dhe mbështetje mesit.

Përveç sigurimit të mbështetjes, komoditetit dhe përshtatjes me nevojat e sediljes, një sedilje ergonomike duhet të lejojë pozicionet dinamike të ndenjëseve që të përshtaten në mënyrë efektive me lëvizjet e përdoruesit. Një karrige pune me cilësi të mirë mund t'ju ndihmojë të uleni më mirë në tavolinën tuaj dhe të lehtësojë uljen në shpinë.

Këto këshilla do t'i bëjnë karriget plastike më të rehatshme dhe do të zvogëlojnë në mënyrë dramatike rrezikun e dhimbjes së shpinës. Sigurisht, jo të gjitha karriget në listën tonë do të jenë të rehatshme për të gjithë. Karriget në këtë listë janë karriget që performuan më së miri në testet tona të rehatisë së zyrës.

Ne jemi konsultuar me profesionistë të kujdesit shëndetësor dhe ekspertë të ergonomisë për të gjetur karrigen më të mirë për zyrën tuaj në shtëpi. Disa kompani i etiketojnë karriget e tyre si "ergonomike" pa prova shkencore, vëren Karen Loesing, ndihmës fizioterapiste dhe pronare e Ergonomic Expert, një firmë konsulente që vlerëson ergonominë e zyrës. Jastëkët nuk mund t'i bëjnë karriget e lira të zyrës më pak të gërvishtëse, të lëkundura ose jo tërheqëse, dhe nuk mund të ndihmojnë me të metat serioze si pamundësia për t'u mbështetur, por ato janë një opsion buxhetor i përsosur edhe për një karrige zyre të lirë.

Ato nuk ofrojnë të njëjtën mbështetje si sistemet më të shtrenjta të mesit, por ndihmojnë për ta bërë karrigen më të rehatshme. Nëse mund të gjeni një karrige me të dyja këto, është pothuajse e favorshme për të siguruar mbështetje të mirë të mesit. Vendoseni jastëkun në një karrige, duke e anuar përpara dhe do të vini re se jeni ulur shumë më drejt.