உங்கள் தடகள விருந்து நாற்காலியை பராமரிப்பதற்கான வழிகள்

ஒரு பன்ட்ஜேயர் என்ன?

பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் மேலாளர்கள் மட்டுமின்றி அனைவருக்கும் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு கிடைக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம். இருக்கை முதல் மேசை உயரம் வரை உங்களின் அனைத்து தேவைகளையும் நீங்கள் கையாள வேண்டும். இது பலரையும் குடும்பத்தையும் பாதிக்கும் பிரச்சினை. உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான சரியான வழி, முறையான பயிற்சி மற்றும் பயிற்சியைப் பயன்படுத்துவதாகும். உதாரணமாக, உங்கள் விளையாட்டில் கூடுதல் ஜோடி கைகளை வைத்திருப்பது ஜிம்மில் சில திறன்களை உங்களுக்குக் கற்பிக்க உதவும். ஒரு கையால் எப்படி வேலை செய்வது என்று ஒரு சிறந்த பயிற்றுவிப்பாளர் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்.

புதிய ஒன்றை வாங்குவது குறித்து நீங்கள் பரிசீலிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உள்ளூர் டீலரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். பல வகையான நாற்காலிகள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் வெவ்வேறு பாணிகள் மற்றும் பல வண்ணங்கள் உள்ளன. ஒரு நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் எந்த வகையான நாற்காலியை விரும்புகிறீர்கள், அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒரு நிகழ்வுக்கு நாற்காலியை வாங்கினால், அதை சிறிய அளவில் வாங்குவதை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என்று ஒரு நல்ல நபர் உங்களுக்குச் சொல்வார். இது உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுப்பதை எளிதாக்கும்.

உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டுகளில் காயம் அல்லது காயம் ஏற்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. நீங்கள் காயமடைந்தால் அல்லது மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். இரண்டு முக்கிய வகையான நாற்காலிகள் உள்ளன, அவை உங்கள் வசதியையும் எடையையும் பராமரிக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். முதல் வகை நாற்காலி உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, உங்கள் இயக்கத்தைத் தடுக்காது. இரண்டாவது வகை நாற்காலி உங்கள் தலையை உயர்த்தும் மற்றும் உங்கள் இயக்கத்தைத் தடுக்காது. உங்கள் கால்கள் தரையில் இருந்து தள்ளப்படாமல் பாதுகாக்க இந்த வகை நாற்காலியைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு நல்ல பயிற்றுவிப்பாளர் உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான நாற்காலியைத் தீர்மானிக்க உதவுவார். நீங்கள் பல்வேறு வகையான நாற்காலிகளில் இருந்து தேர்வு செய்து உங்கள் உடல் வகைக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கலாம். அவை பல்வேறு பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம் மற்றும் வெவ்வேறு வண்ணங்களில் கிடைக்கின்றன. ஒரு நல்ல பயிற்றுவிப்பாளர் அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதற்கான ஆலோசனைகளையும் வழங்குவார். நீங்கள் ஒரு நாற்காலியை வாங்க நினைத்திருந்தால், முதலில் ஒன்றைப் பெறுவது நல்லது.

அதன் வகைகள் யாவை?

தங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சனை என்றால், அதை தாங்களாகவே செய்துவிட முடியும் என்பதை பெரும்பாலானோர் உணர்வதில்லை. காயங்களால் காயம்பட்டவர்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால் உதவி தேவைப்படும். காயங்கள் உள்ளவர்களுக்கு உதவும் பல வகையான மருத்துவ சாதனங்கள் உள்ளன. காயங்கள் உள்ளவர்களுக்கு உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள்: லேசர் சிகிச்சை, வலி ​​நிவாரணம், பிரேஸ்கள், சுளுக்கு, சளி, மற்றும் பல. விளையாட்டில் காயம் அடைந்த ஒருவர் உங்களிடம் இருக்கும்போது, ​​​​காயத்திலிருந்து மீள உதவும் சில விஷயங்கள் உள்ளன.

நிற்கும் நீர் மற்றும் தனியுரிமை பற்றிய சட்டங்கள் குழப்பமானதாக இருக்கலாம். உள் முற்றம் நாற்காலிகளுக்கான விதி நடைமுறையில் உள்ளது. ஒரு நல்ல உள் முற்றம் நாற்காலி பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும் நீடித்த பொருட்களால் செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் உள் முற்றம் நாற்காலியை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், info@kamesoversports.com.au இல் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

பில்கள் செலுத்துதல் மற்றும் உணவு தயாரித்தல், பயிற்சி மற்றும் கூட்டங்கள் பற்றிய சட்டங்கள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும். காயத்தைத் தடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, எல்லா விதிகளையும் கடைப்பிடிக்க உங்கள் சொந்த நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதாகும். உங்களிடம் கொஞ்சம் பணம் இருந்தால், அதை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் எவ்வளவு செலுத்துகிறீர்கள் என்பது மட்டுமல்ல, எவ்வளவு கட்டணம் வசூலிக்கப்படும் என்பதும் முக்கியம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், உங்கள் சம்பளத்தை டிப்ஸாகக் கொடுத்து அதை சுருக்கமாகவும் இனிமையாகவும் வைத்திருங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு 10 மணிநேரம் ஜிம்மில் வேலை செய்தால், ஒரு மணி நேரத்திற்கு $1,000 ஊதியம் பெறுவீர்கள். இது ஒரு மணி நேரத்திற்கு சராசரியாக $3,000 ஆகும்.

உங்கள் விளையாட்டு வீரரை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்த விரைவான வழிகாட்டியை வழங்குவதற்காக இந்தக் கட்டுரை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு மைதானத்திற்குள் செல்லும்போது அவர்கள் தடகள இருப்பைக் கொண்டிருப்பதை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம், மேலும் அவர்களின் ஆதரவின் காரணமாக அவர்கள் தங்கள் சூழலில் பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்கள். நோயால் பாதிக்கப்படக்கூடிய பல்வேறு வகையான மக்கள் உள்ளனர், மேலும் உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவ பிரச்சனைகள் இருந்தால், இந்த கட்டுரை உங்களுக்கானது. இந்த தலைப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் இங்கே மேலும் படிக்கலாம்.

எந்த நாற்காலி மிகவும் பிரபலமானது?

மக்கள் தங்கள் வேலையில்லா நேரத்தில் அணியக்கூடிய ஒரு தளபாடத்தை வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் பலர் தங்கள் வேலையில்லா நேரத்தில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒன்றை வாங்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள். விளையாட்டு மற்றும் திரைப்பட ஸ்டுடியோக்களில் இருந்து மரச்சாமான்களை வாங்குபவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் நிறைய விஷயங்களை வைத்திருக்கப் பழகிக் கொள்கிறார்கள். பல வகையான நாற்காலிகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் எந்த வகையான நாற்காலியைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் நாற்காலியைப் பராமரிப்பதற்கான சில சிறந்த வழிகளைப் பற்றி நாங்கள் பேசுவோம்.

நீங்கள் சக்கர நாற்காலியில் இருந்தால், உங்கள் நகரும் திறனை பாதிக்கும் காயம் அல்லது ஊனம் இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? எந்தவொரு விளையாட்டு நடவடிக்கையிலும் சக்கர நாற்காலி இன்றியமையாத பகுதியாகும். நீங்கள் முதுகுத்தண்டு காயங்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் எந்த வகையான நாற்காலியில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஒரு ஜோடி லேஸ்கள் மற்றும் சில பொதுவான தோல் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம். சிலருக்கு எழுந்து நிற்கும்போது அல்லது தரையில் நடக்கும்போது கைகளைப் பயன்படுத்துவதில் சிக்கல்கள் இருக்கும். மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்கு கால்கள் மற்றும் கால்களை நகர்த்துவதற்கு உதவி தேவைப்படலாம்.

நீங்கள் ஸ்போர்ட்ஸ் பார் நாற்காலியை வாங்க ஆர்வமாக இருந்தால், www.backgamestech.com ஐப் பார்க்கவும், வாங்கிய விவரங்களுடன் உங்கள் மின்னஞ்சலைப் பெறவும் பரிந்துரைக்கிறோம். உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற நாற்காலிக்கான மேற்கோளை நாங்கள் உங்களுக்கு அனுப்புவோம். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எங்களைத் தொடர்புகொள்ள எங்கள் வலைத்தளத்தையும் பயன்படுத்தலாம். நாங்கள் உங்களிடமிருந்து கேட்க விரும்புகிறோம். நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

விளையாட்டு மற்றும் தடகளத்தில் ஆர்வமுள்ளவர்களைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல, ஆனால் சிலர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. சிலர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் விளையாட்டில் நல்ல பயிற்சி பெற்றிருப்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் விளையாட்டை விரும்பும் ஒருவராக இருந்தால், உங்களுக்கு மோசமான பயிற்சி இருந்தால், உங்கள் விளையாட்டில் சிறந்து விளங்க வேறு பாதையில் செல்ல வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் விளையாட்டில் சிறந்து விளங்க விரும்பினால், விளையாட்டில் நல்ல பயிற்சி பெற வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

விருந்து நாற்காலிகளின் நன்மைகள் என்ன?

விலையுயர்ந்த தளபாடங்கள் வாங்குவது எளிது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் அவற்றை ஏன் மலிவு விலையில் செய்யக்கூடாது? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அவை எந்த அளவிலும் வடிவத்திலும் செய்யப்படலாம். நீங்கள் பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் வடிவமைப்புகளில் இருந்து தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் இடத்திற்கு உங்கள் சொந்த பாணியை சேர்க்கலாம். இது உங்கள் வீட்டிற்கு சரியான வகை மரச்சாமான்களைக் கண்டறிய உதவும். உங்களிடம் வெளிப்புற உள் முற்றம் அல்லது பால்கனி இருந்தால், அதை அழகாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

ஒரு மோசமான அறையில் உட்கார்ந்து தங்கள் வாழ்க்கையை கழிக்க யாரும் விரும்புவதில்லை, மேலும் அவர்கள் விரும்பும் குறிப்பிட்ட தேவைகளைக் கொண்ட சிலர் இருக்கிறார்கள். சிறந்த இருக்கைகளைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு உதவுவதற்காக, பலர் ஒரே இருக்கையில் அமரவும், தங்களின் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து அதிகமானவற்றைப் பெறவும் தேர்வு செய்கிறார்கள். ஒரு புதிய விதிகளை உருவாக்குவது மற்றும் அனைவரும் தங்களை அனுபவிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது எளிது. அவர்கள் நாற்காலியை ஒரு அலங்காரப் பொருளாகவும் பயன்படுத்தலாம், அது உணவின் போது அவர்களுக்கு தனியுரிமையைக் கொடுக்கும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உடலையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டாலோ அல்லது காயமடையாமலோ உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும் என்று யாருக்கும் தெரியாது. உங்கள் உடலை நோயிலிருந்து பாதுகாக்க சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவரைக் கண்டறிவதுதான். காயங்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றி ஒரு நல்ல மருத்துவருக்கு ஓரளவு அறிவு இருக்கும். உங்கள் உடலை நோயிலிருந்து பாதுகாக்க சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு உணவகத்தில் சென்றிருந்தால், உங்கள் சாப்பாட்டு அறையில் அமர்ந்து மெனுவைப் பார்ப்பது எவ்வளவு சங்கடமாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். பலர் தங்கள் கால்களைக் காட்ட விரும்பாத காரணத்தினாலோ அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்கள் என்பதனாலோ நீண்ட பேன்ட் அணியத் தேர்வு செய்கிறார்கள். நீண்ட பேன்ட் அணியும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் பாணிக்கு ஏற்ற ஒரு விருப்பத்தை மட்டுமே கண்டுபிடிக்க முடியும். நீண்ட கால்சட்டை அணிந்த அனுபவம் இல்லாதவருக்கு சரியான தீர்வு காண்பது கடினம் என்பதுதான் பிரச்சனை. நீங்கள் ஒருபோதும் நாற்காலியை வைத்திருக்கவில்லை என்றால், உங்கள் கால்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை இந்த வலைப்பதிவு உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

உங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு விருந்து நாற்காலிகள் வாங்குவது எப்படி.

இந்த கட்டுரை விளையாட்டு நாற்காலிகளைப் பற்றியது மற்றும் அவை மோசமானவை அல்ல. ஆஸ்திரேலிய அணியில் அவர்களைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை இங்கே காணலாம். உங்கள் உபகரணங்கள் நன்கு பராமரிக்கப்படுவதையும், எதிர்காலத்தில் அது உடைந்து போகாமல் இருப்பதையும் எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது என்பதை இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும். நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு நாற்காலியை வாங்கும்போது, ​​அது எந்த வகையான பொருட்களால் ஆனது என்பதை நீங்கள் சொல்ல வேண்டும். ஒரு நல்ல தரமான பொருள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், அது எந்த வகையான இருக்கையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் எப்போதும் சரிபார்க்க வேண்டும். இது எந்த வகையான குஷனிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதையும் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

மக்கள் வருவதற்கும் செல்வதற்கும் ஒரு சிறந்த இடத்தை உருவாக்குவதும் பராமரிப்பதும்தான் எந்தவொரு அமைப்பின் குறிக்கோள். ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்குத் தேவையான தகவல்களை அணுகுவதை உறுதிசெய்ய, நாற்காலிகள் அனைத்தும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் பொருட்களால் செய்யப்பட்டவை என்பதைச் சரிபார்ப்பது நல்லது. நீங்கள் ஒரு புதிய நாற்காலியை வாங்கினால், சிறந்த உத்தரவாதத்துடன் ஒன்றைப் பெறுவது சிறந்தது.

மேற்பார்வையாளராக யாரும் தங்கள் வேலையைச் செய்யக்கூடாது. அதை எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்க ஒருவரை நியமிப்பது எளிது. உபகரணங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உபகரணங்களை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு மாநாட்டு அழைப்பைச் செய்ய விரும்பினால், உபகரணங்களை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது முக்கியம். உபகரணங்களை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய சிறந்த வழி, உபகரணங்களை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைப் பற்றி படிக்க வேண்டும். உபகரணங்களை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய இது உதவும்.

உடற்பயிற்சி ஆடைகளை அணிவதன் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அவர்கள் பாதுகாப்பு கியர் அணிய வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் வேலையில்லா நேரத்தில் நீங்கள் வேலை செய்யும் போது, ​​உங்கள் உடலை சுத்தம் செய்வது மற்றும் வெப்பத்தால் ஏற்படும் காயங்களைத் தடுப்பது எளிது. அவர்களுக்கும் அசௌகரியம் தேவையில்லை. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது சுற்றுச்சூழலை முடிந்தவரை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மற்றும் அல்கோவா அல்லது ஃபோசாமேக்ஸ் போன்ற குறைந்த உமிழ்வு பிளாஸ்டிக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் தடகள வாழ்க்கையைப் பராமரிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளைக் கண்டறிய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.